スターバックスで人気のチャイティーラテは注文したことがありますか？
ノーマルで飲んでももちろん美味しいのですが、スタバの良いところは店頭で自分好みにカスタムできることなんですね。
より深いコクを味わいたい人、よりカロリーを抑えたい人などのためにカスタムの種類やカロリー情報をご紹介しますね。
チャイティーラテの作り方もご紹介しますので、自分好みのカスタムを発見して下さいね。
もくじ
●チャイティーラテの作り方
【準備するもの】
牛乳180cc、お湯180cc、チャイブレンドティーバッグ、ハチミツ
沸騰したお湯にチャイブレンドティーバッグを投入し、3分ほど蒸らします。
ティーバッグは1個で作る事ができますが、濃さの好みによって2個つかうと味わいが深く好きな人もいるかもしれませんね。
次に煮出したチャイにお好みの量ハチミツを入れて混ぜます。
甘くなっちゃうかなーって思うぐらいがちょうどいいですよ。
さいごに温めたミルクをチャイに加えて完成です。
●スタバのチャイティーラテのカロリー
スターバックスで販売されている飲み物はどれも美味しですが、中でもチャイティーラテはスパイスの味が病みつきになる人気の一品ですよね。
でも気になるのはそのカロリーだと思います。
甘くてコクのある味わいだとカロリーも高いのではないかと思い、通常のチャイティーラテのカロリーや、カスタマイズしたもののカロリーなどを調べてみました。
■ノンカスタマイズ（通常のミルク）でのカロリー
店頭で普通に注文すると、通常のミルクで作られたこちらのカロリーになります。
Short 141kcal Tall 208kcal Grande 275kcal Venti 349kcal
■ローファットミルク（低脂肪ミルク）でのカロリー
低脂肪ミルクで注文するとカロリーを抑える事ができますし、スパイスの風味が引き立つそうです。
Short 123kcal Tall 182kcal Grande 241kcal Venti 304kcal
■ノンアファット（無脂肪ミルク）でのカロリー
よりスパイスの風味を引き立たせて味わいたい人には無脂肪ミルクがおすすめです。
カロリーを抑えて作る事もできるのでカロリーが気になる人には最適ですね。
Short 105kcal Tall 155kcal Grande 206kcal Venti 260kcal
■ソイ（豆乳）でのカロリー
豆乳で作ってもらうとまろやかな味になると言われているんです。
豆乳はイソフラボン、ビタミン、食物繊維が豊富なことから女性に嬉しい作用が得られるということで、女性は特に豆乳で注文する人が多いですね。
Short 138kcal Tall 204kcal Grande 270kcal Venti 342kcal
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●スタバのチャイティーラテのおすすめカスタム
スターバックスでは、「カスタム」というシステムがあり、店頭で自分好みにカスタマイズできるんですね。
チャイティーラテをそのままストレートで飲むのも美味しいのですが、より自分らしくカスタムして頂く方法をご紹介しますね。
■フォームミルクを「多め」と注文する
フォームミルクとは、ミルクをふわふわに泡立てたものなんです。
チャイティーラテにはもともとフォームミルクは含まれていますが、「多め」と注文するとよりコクのあるチャイティーラテを味わう事ができますよ。
■ミルクをソイ（豆乳）に変更してもらう
ミルクを豆乳に変更してもらうと、若干カロリーを抑える事ができる上に、豆乳には様々な成分が含まれていて体に良い効果も取り入れる事ができますよね。
食物繊維は便秘を解消してくれますし、シチンという成分が悪玉コレステロールを減らしたり、イソフラボンやビタミンCには美容効果もあるんですって。
同じ飲むなら体に良いほうが嬉しいので、注文の際にはソイに変更してもらって下さいね。
豆乳で作ってもらった時にはハチミツを追加すると美味しいかもしれませんよ。
■エスプレッソショットを追加してもらう
せっかくのチャイにコーヒーを加えると味が心配になるかもしれませんが、意外と合うという声があるんですって。
苦味が加わることで引き締まって深みが増した味になるそうですよ。
■オールミルクと注文する
一般的なチャイはお湯で煮出して作るのですが、オールミルクでお願いすると全てをホットミルクで煮出してもらえるんです。
更に濃厚で美味しいチャイに仕上がるんですよ。
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●まとめ
スタバで注文する事ができるチャイティーラテは、ノーマルでも美味しいですが、ミルクの種類や入れ方まで自分の好みにカスタムできる事がわかりましたね。
よりコクを深くしたい人や、カロリーを押さえたり体に良いものを取り入れたい人など、様々な希望に合わせて作ってくれるんですね。
店頭でカスタムを希望するのは少し勇気がいるものですが、いずれのカスタムも味わいが違うので是非自分の好みのカスタムを発見して頂きたいですね。
