べにふうき緑茶は花粉症やアレルギーに効果的でお茶だから副作用も無いということがわかりました。
今では５人に一人が花粉症に、３人に一人は何かしらのアレルギーに悩まされていると言われていて、今後も患者数は増える一方だと言われているんですね。
そんな方々に効果がある「べにふうき緑茶」について詳しくご紹介したいと思います。
べにふうき緑茶の花粉症への効果とは！
カテキンというお茶に含まれる成分は今では誰もが知るお茶の渋み成分ですね。
その中でもメチル化カテキンという成分は花粉症に効果があると言われており、べにふうき緑茶にはこのメチル化カテキンが多く含まれているという事がわかっているんです。
メチル化カテキンは、アレルギー反応の元であるヒスタミンを抑える効果が高いので、花粉症の辛い鼻水やくしゃみなどの症状を軽くすることができます。
継続して飲みはじめるとすぐにその効果を体感できますよ。
最近では小さい子供さんも花粉症にかかる子が増えているんですよ。
なんと3割に子供が花粉症にかかっているというから驚きです。
でも花粉症とはいえ、病院で貰った薬を飲み続けさせるのってできればやめさせたいですよね。
そんな時は「べにふうき緑茶」の出番ですよ。
もちろんお茶なので副作用が無いのが安心です。
でも一つ注意したいことは「緑茶」なのでカフェインが気になるところです。
カフェインは過剰に反応し、夜眠れなくなる人も多いので、朝、昼に少しづつお子さんに飲ませて、様子を見てみましょう。
少しづつでも飲み続ければカフェインにも強くなりますよ。
何事も続けることが大事ですね。
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べにふうき緑茶の効果的な飲み方
べにふうき緑茶に多く含まれているメチル化カテキンは、お茶を飲んでから３～４時間体内にとどまって効果を発揮してくれると徐々に体内からなくなってしまう成分なんです。
なので、一度にたくさん飲むのではなく、効果的な分量を一日に複数回取り入れて頂きたいのですね。
そこでべにふうき緑茶の上手な飲み方をご紹介します。
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べにふうき緑茶の選び方
花粉症やアレルギーに有効な成分、メチル化カテキンを茶葉から抽出するには、茶葉を５分以上熱湯で煮出す必要があります。
こまめに口にいれて頂きたい茶を毎回煮立たせるのは相当な手間ですので、そんな方には粉末タイプをおすすめします。
メチル化カテキン100ｇあたり2000ｍｇ以上含まれている高濃度なタイプの粉末を選びましょう。
べにふうき緑茶の取り入れ方
粉末タイプは携帯も簡単ですし、何にでも混ぜられる事が大きなメリットです。
食事中に飲むお茶に１ｇ入れるだけでいいのです。
１回あたり１ｇという分量を、一日に４～５回こまめに繰り返すことが最も効果的な飲み方です。
薬などではありませんので、一度飲んで効果があるわけではありません。
継続してメチル化カテキンを体内に取り入れる事で効果が発揮されます。
お茶は日ごろから一日に何度も口にする飲み物ですので、とっても簡単ですね。
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まとめ
べにふうき緑茶にはアレルギーや花粉症の症状を抑えるメチル化カテキンという成分が多く含まれています。
適量を継続して飲み続ける事で、多くの人が悩まされている花粉症やアレルギー反応を大幅に軽減することができます。
粉末タイプは普段のお茶に混ぜるだけで簡単に取り入れることができますね。
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