オリーブ茶で得られるコラーゲンなどに作用する美容効果はご存知ですか？
平子理沙さんや多くの芸能人が愛飲するオリーブ茶の美容効果をご紹介します。
ペットボトルでの飲みやすいものが発売されているんですよ。
もくじ
●オリーブ茶の効果・効能
オリーブ茶の美容効果が高いと言われている訳は、コラーゲンの生成を補助してくれたり、抗酸化作用があるオレウロペインの成分が多く含まれいているからなんです。
また、美容と腸内環境は切っても切れない関係であり、特に便秘ははお肌や美容の大敵なんですね。
オリーブ茶のオレイン酸が便秘を解消してくれて、オレウロペインの美容効果がお肌を更に美しくしてくれるので美容効果の高いお茶と言えるんですね。
●平子理沙さんも愛飲しているオリーブ茶
2013年1月号の「and GIRL」で平子理沙さんが愛飲しているオリーブ茶が紹介されていましたね。
静岡県松崎町の石部オリーブ園で有機栽培されたオリーブの葉は、煮出したお茶も苦さ控えめで飲みやすいんですよ。
クセがないお茶で、ほんのりとオリーブの香りがするハーブティーですので、飲み続けるのに最適なんですって。
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●オリーブに含まれる有用成分
オリーブは古くから地中海の周囲で広く栽培されていた植物で、食用としても用いられていましたし、抗炎症効果があるということから民間療法としても用いられてきていたんです。
オリーブの中には様々な有用成分が含まれているんですよ。
■オレウロペイン
強力な抗酸化作用と、コラーゲン生成補助などの働きがあるんです。
老化防止、活性酸素の生成を抑制したり、抗炎症作用、抗菌作用、利尿作用もありますよ。
製薬会社の調査では、100種類以上のウィルスや細菌に対して効果があったと言われていて、風邪やインフルエンザの予防にも効果があるそうなんです。
■オレイン酸
悪玉コレステロールだけを減らして、善玉コレステロールを増やしてくれるんです。
また高血圧を低下させる作用もあるので、生活習慣病の改善や予防にも効果があるんですね。
小腸で消化吸収されにくいオレイン酸は、腸の働きを活発にしてくれて、腸内物を柔らかくする効果があるので、便秘の解消にも効果があるんですよ。
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●オリーブ茶の味とおすすめの飲み方、飲む頻度
水色も薄い感じですし、味も一般的なお茶よりは薄く感じる人が多いみたいですよ。
後味が少し苦いので、飲みにくいと感じる人は飲みやすい後味のお茶とブレンドして飲むと良いですよ。
便秘を改善する効果がありますので、１日に2～3杯程度にしておいがほうが良いですね。
独自でブレンドしながら飲むと、飲みやすいですし、整腸作用をゆっくりと取り入れる事ができると思いますよ。
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●オリーブ茶のペットボトル
オリーブ茶のペットボトルはいくつか種類が発売されていますが、飲みやすさも重視してブレンド茶になっているものもあるので選ぶ時は素材を見て選んで下さいね。
株式会社ヤマヒサが販売している、小豆島のオリーブ葉を使用したオリーブ茶や、JT（日本たばこ産業株式会社）が発売しているオリーブライフ オリーブティーというオリーブ茶などがありますよ。
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●まとめ
オリーブ茶は抗酸化作用が高く、整腸作用もあることから、美容に良いお茶として多くの人に愛飲されているんですね。
後味が苦いと言われていますが、ブレンド茶として飲むととても飲みやすく、オリーブの香りがほんのりとする美味しいハーブティーなんですよ。
